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  Domingo, 17 de Dezembro de 2017
   
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No seguimento do objectivo de introdução de novas actividades e reestruturação de algumas já existentes, o CRAC vai apostar num programa físico pioneiro denominado “FIT CAMP”.

E o que é isto ?

O FIT CAMP não é mais nem menos do que um conjunto de actividades específicas, que podem ser praticadas por qualquer pessoa, de acordo com a sua condição física e idade, tendo exercícios mais puxados, para pessoas com melhor condição física, e exercícios mais leves, para pessoas com um nível mais baixo de condição física. 

O que podes esperar dos nossos FIT CAMPS:

• Treinos específicos para perder gordura;
• Treinos Divertidos;
• Definição de Objectivos;
• Avaliações físicas;
• Aconselhamento alimentar.

Desta forma consegue-se garantir óptimos treinos e resultados para todos.

Resultados comprovados ao fim de 3 meses:

• Aumento de força, energia e resistência;
• Metabolismo mais elevado – o corpo vai queimar mais calorias em descanso;
• Perda 5 a 9 kg de gordura;
• Redução de 6 a 10% de massa gorda;
• Pernas, Glúteo, Peito e Braços mais firmes e tonificados;
• Abdómen mais liso e definido;
• Maior vitalidade e energia.

As inscrições estão abertas, estando previsto em data brevemente a anunciar, um fim de semana de actividades de demonstração gratuito, com uma sessão de esclarecimento, para que todos os associados interessados possam tomar um conhecimento mais efectivo desta actividade.


 
 

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